TALLER DE AUTOCUIDADO Y BIENESTAR: EL ARTE DE CUIDARSE.

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TALLER DE AUTOCUIDADO Y BIENESTAREl  arte  de  cuidarse

¿En qué consiste el cuidado de uno mismo?
¿Sabemos escuchar nuestro cuerpo y descubrir con claridad lo que necesita?
¿Cuáles son nuestras prioridades y en qué lugar ponemos nuestro cuidado?
¿Cómo repercute ello en nuestras vidas?
¿Es posible cuidarnos? ¿Por dónde empezar?

Este taller es una invitación a revisar lo que entendemos por autocuidado y bienestar, hasta dónde llega, si se queda en lo meramente físico o integra todos los aspectos de nuestra vida.

Mitos en relación con el cuidado de uno mismo que merecen ser cuestionados:

Cuidarse es sinónimo de egoísmo’. El cuidado que nos ofrecemos en realidad es un acto responsable y generoso pues al cuidarnos podemos dar lo mejor de nosotros mismos.

– ‘Cuidarse es darse caprichos’. El autocuidado no es reconfortarnos puntualmente con placeres pasajeros sino una atención diaria que repercute saludablemente en nuestro cuerpo.

– ‘Cuidarse es difícil y caro’. El autocuidado consiste en gestos sencillos y amorosos que nada tienen que ver con la dificultad y con el dinero.

‘Cuidarse es para aquellos que están enfermos o son débiles’. El autocuidado no tiene que ver con la edad, el estado de salud o la forma física ya que es inmensamente beneficioso para todos.

Estos encuentros nos invitan a la reflexión acerca de estos aspectos, a profundizar a través de la experiencia, para tomar decisiones que sostengan nuestra armonía y bienestar a todos los niveles.


¿Qué encontrarás en este taller?

Una oportunidad de compartir las inquietudes y dificultades con las que a menudo nos encontramos a la hora de cuidarnos.

Sencillas técnicas que apoyan nuestro bienestar en el día a día:

– Meditación ‘Gentle Breath’.
– Ejercicios de consciencia corporal.
– – Se recibirán tratamientos de Sacred Esoteric Healing en camilla.

Fecha: 10 de Junio 2018
Horario: de 9 a 14:30h

Lugar: Centro de Bienestar Integral
Calle Pizarro 1, 6º, pta. 21, Valencia

Aportación: 80€

INSCRIPCIÓN: pulsa aquí.

 

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