‘GENTLE WALK’ – Caminar consciente

Caminar es saludable para el cuerpo. Elegir hacerlo conscientemente lo convierte en medicina.

Las prisas y obligaciones del día a día nos llevan a caminar de un modo mecánico que va creando rigidez
en nuestra postura y movimientos.

Cuando tratamos con delicadeza nuestro cuerpo, podemos sentirlo más profundamente, liberar tensiones,
optimizar nuestra energía y corregir aquellas posturas que nos perjudican.

¿Qué puedes encontrar en este taller?

El aprendizaje de la meditación ‘Gentle Breath’. Una técnica muy sencilla para restablecer la conexión con uno mismo,
que nos ayuda a restaurar la delicadeza en nuestro cuerpo.

La oportunidad de caminar de un modo más consciente, recuperando así el movimiento natural
que nos permitirá fluir con ligereza en la vida.

INSCRIPCIÓN: pulsa aquí.

 

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